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Conçus pour améliorer la phase de traction
Ces poids sont idéaux pour augmenter l'intensité des cours d'aquaforme en eau profonde et peu profonde
ce qui lui confère une excellente résistance
Elle permet de faire des exercices de renforcement des jambes dans l'eau et à l'extérieur pour travailler les muscles spécifiques utilisés en natation: adducteurs et quadriceps
Comment enfiler le jammer
Complete Conditionning For Swimming LA BOUTIQUE DU SAUVETEUR Conçus pour améliorer la phaseATTENTION ! Livre en anglais seulement. Des mouvements plus puissants aux virages plus rapides, propulsez vous vers de meilleurs temps avec Complete Conditioning for Swimming. Ce programme d'entranement multidimensionnel utilise des valuations de la condition physique pour adapter les exercices de force, d'endurance et de flexibilit aux besoins individuels de chaque nageur. Dave Salo, entraneur des mdaills olympiques Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol,
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