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de l'apprivoiser et de s'y fondre
• Que faire en cas de tsunami émotionnel
dans la transparence du réel
Ce trouble affectif saisonnier nous empêche de profiter pleinement de la saison froide et de ses plaisirs
réflexions inspirantes
Respirer mieux histoire-québec de l'apprivoiser et de s'yNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,
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