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Nouvelle édition du livre "pour en finir avec le mal de dos" - édition 2022
leur maternité et leur santé
🇫🇷 Fabriquée en France
une alternative novatrice aux méthodes traditionnelles souvent sources de douleurs et de blessures
vous pourrez suivre un programme complet adapté à votre âge
Yoga senior coussin Nouvelle édition du livre "pourDr Bernadette de Gasquet vous propose un yoga doux et respectueux, spcialement conu pour les besoins des seniors. Ce livre offre des conseils pratiques pour prserver la souplesse, amliorer la posture, et renforcer l'quilibre, tout en vitant les risques de blessure. Dcouvrez : Des postures adaptes pour chaque niveau de mobilit. Des exercices simples pour assouplir les articulations et renforcer le dos. Un focus sur la respiration pour soutenir chaque
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