Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier En plus de faire le

En plus de faire le point sur les différentes formes de traitements disponibles

du développement personnel et du self-help est plus florissante que jamais

Bruno Ramirez et Daniel Poitras

ce témoignage lucide et émouvant raconte les jalons d’un parcours aux échos universels

se trouvent non pas à l'extérieur

Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier En plus de faire leDans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou mditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa mthode se base sur des tudes scienti ques et comporte une approche concrte grce l'exprience acquise auprs des personnes qu'elle accompagne.