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14 Trainingskarten 'Kräftigung / Stabilisierung'
effektiv für den ganzen Körper und abwechslungsreich für noch mehr Spaß und Motivation
Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit dem eigenen Körpergewicht
Zusätzlich steigert das Workout mit der Kettlebell Ausdauer und Schnelligkeit
das sind Übungen für effektiven Muskelaufbau
01 - Rückenfit Training ohne Gerät 14 Trainingskarten 'Kräftigung / Stabilisierung'Rckenfit Mit 50 figgrs Trainingskarten fr einen starken und gesunden Rcken Schon wenig hilft viel und Bewegung ist eine gute Investition in die Gesundheit! Entwickelt von erfahrenen Sportwissenschaftlern untersttzen unsere 50 modernen figgrs Rckenfit bungen dabei, mit einem ganzheitlichen Training auf einfache Weise den Rcken zu strken. Ob zuhause, im Bro oder in der Natur: figgrs Fitness Spielkarten machen Lust auf Bewegung bei Jung und Alt. So wird
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