Trailrunning voor beginners Kim Aukema Noll Achttien maanden na de intensive

Achttien maanden na de intensive care had Mercedes nog steeds vreemde klachten en kwam ze erachter dat er zoiets bestaat als een post-sepsissyndroom

Hij begint te spelen en de beer in het spel wordt na het uitspreken van een rijmpje zijn beste vriend

Proef hoe heerlijk het leven kan zijn

Ze gaat altijd gekleed in haar favoriete outfit: een toga

een pestkop en een hondenuitlater op het spoor

Trailrunning voor beginners Kim Aukema Noll Achttien maanden na de intensiveDit boek begeleidt je stap voor stap van de verharde weg naar het onverharde pad. Je leert over uitrusting, techniek, blessurepreventie en trainingsschema's voor trailrunning. De mooiste routes liggen niet op asfalt. Ze slingeren over bospaadjes, langs heuvels en door de natuur. Trailrunning is hardlopen op zijn puurst, en het is toegankelijker dan je denkt. Dit boek begeleidt je stap voor stap van de verharde weg naar het onverharde pad. Je leert