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Suggerimenti pratici per l'implementazione Fonti dietetiche Includere regolarmente carne rossa, pollame, pesce e latticini La supplementazione Assumere con i pasti o con i carboidrati per un assorbimento ottimale Sincronizzazione Dividere le dosi giornaliere in porzioni pi piccole durante il giorno Sinergismo Abbinare a una dieta adeguata, esercizio fisico e uno stile di vita sano La ricerca ha dimostrato che gli atleti e coloro che hanno obiettivi di salute potrebbero trarre beneficio dall'integrazione di L-Carnitina