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Fuentes naturales de L-carnitina: Carne de oveja: 210 mg/100 gramos Carne de cordero: 78 mg/100 gramos Carne de ternera: 64 mg/100 gramos Pollo: 7,5 mg/100 gramos Levadura: 2,4 mg/100 gramos Leche: 2,0 mg/100 gramos Germen de trigo: 1,0 mg/100 gramos Cacahuetes: 0,1 mg/100 gramos Coliflor: 0,1 mg/100 gramos Qu funciones, beneficios y contraindicaciones tiene

Hay que diferenciar entre grasas malas que ensucian tu hgado (grasas trans hidrogenadas) y las grasas buenas que ayudan a reforzarlo (Lipidos y fosfolpidos) Entre las grasas buenas que tienes para reforzar tu hgado estn

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